翌rì清晨，后山仍沉浸在温柔梦乡之中，此时的练武场却比平时多了一些插曲。
“修炼者有两大禁忌，当谨记于心。一，切忌急于求成！二，不可朝三暮四！”赵雄双手反搭在身后肃然道，站在他身边的则是其余四位殿主。

赵伟郑重地点了点头道：“徒儿不敢辱忘。”

“其中的重要不必我多说，但是抵抗不住诱惑导致明知故犯的人多不胜数。你，能做到么？”赵雄的脸sè变得更加冷肃。

“可以！”赵伟丝毫不犹豫地迎上数双探究xìng的目光。他并非半途而废之人，不过对方的好意顿时令他心头一阵温暖。

“哈哈…好！好！”

赵雄爽朗大笑，转头指向附近一个参天老树道，“这大树之所以百年屹立不倒，重在根深蒂固！所以基础一定要坚实，rì后方有大成大就。”

赵伟知道眼前的几位长辈阅历无数，对修炼的理解要比自己透彻的多。所以，他睁大了眼睛认真的听着每一句话。

“首先，需要锻炼身体。”

赵伟一阵愕然：“锻炼身体？”

“嗯。身体是吸纳天地灵气的承载体，试想一副弱不禁风的身躯连修炼都倍感吃苦，何况面临恐怖的丹劫？”

磨了一把好刀砍柴起来自然要轻松很多，赵伟明白这道理。

“锻炼身体包括提升体质和增强体格。七雄殿乃数千载根基的门派，虽无法制定完整提升体质的体系，但增强体格绝对没有问题。”

赵伟闻言非但不失望，反而有些幸喜。他脑海中已经印下了《诸星拱月》，自然不担心自己的体质，如此一来正好省去不必要的时间浪费。

“增强体格有三种途径：身形身法，**强度和身体力量。三弟，你来给小伟详细解释身形身法吧！”赵雄淡然道。

“嗯。”

赵鸿恭敬地抱拳行礼，随即解释起来。

“强者如林，危险如斯，纵有万般武艺不如习得一手保命身法！而且，一旦身法达到登峰造极之境，孤身闯入千军万马犹如探囊取物，随心所为。”

赵伟丝毫没有质疑。

前世他正是羡慕父亲飘逸的身法方才喜欢上修炼，自然对身法有种特殊的情感。况且，七雄殿最擅长的就是身法。

所以身法，他一定要学！

“身法类分多种，有些快若闪电；有些巧若灵狐；有些则渺若幻影。为父重在灵巧，而你二伯则以快为主。你好好考虑，选择哪种？”

“为什么不能两种都学？”赵伟疑惑不解。

“呃？”

赵鸿略吃一惊，旋即严肃道：“理论上允许的，但是整个千雁城都未有一人将身法练到快似闪电同时巧比灵狐。况且修炼不宜一心多用，不但影响了修炼的速度且容易把身体累垮。现在你还要坚持自己的选择？”

如果赵伟的体质没有达到金体境，如果不是已将《诸星拱月》融会贯通，或许还有一些犹豫。

但现在，他毫不犹豫的点头。

“哈哈哈…后生可畏啊！年轻人的事，让他自己做主吧！说不定我们还真能见到一个融汇二种身法之人！”赵远朗声笑道，他喜欢的就是这种有血xìng的孩子。

“当然。”知子莫若父，最了解赵伟的还是父亲赵鸿。

接着一一

赵虎大跨出几步，粗犷的声音虽不大却带着一种渗透力徐徐传开。

“外面的世界太大，仅有好身法始终防不胜防，想具备占一席之地的本钱还得拥有一身强大的**。假若一个人的躯体坚硬如jīng铁，可想而知他的生命力该有多么强悍！”

“身体也能坚如jīng铁？”赵伟愕然一震。

“哈哈哈…四叔虽学有不jīng，但削石如泥还是绰绰有余！”赵虎走向附近一块大约个子高的巨石，撩起衣袖便是一掌劈下去。

“噗噗！”

鹅黄sè的巨石瞬间被斜劈掉一个角，仿佛被利刃所切般干脆利索。

赵伟顿觉脖颈发凉，削石尚且这么轻松，要是这一掌落在自己的身上恐怕只有身首异处的下场。

“好厉害！好强硬的**！”

“这有什么！以你的天赋，若能坚持训练，十年、八年后就能超过四叔了！”赵虎“嘿嘿”笑道，随即指着站在身后的黄坤，“这是你五叔，人称‘铁五郎’。以后由我二人来训练你的身体强度！”

“谢四叔、五叔！”

“我们只是尽力所为，能不能成功重在你的意志如何，尤其力量的提升非常艰难。”黄坤平淡道。

赵雄冷漠地盯着赵伟，肃然道：“不错，如果锻炼身法和**强度算是艰难，那么突破力量就是一种折磨。这些训练时再详细给你说，今天先锻炼**强度吧！”

“嗯。”

……

rì照当空，后山练武场上有一小二老共三人，二老的脸sè一直冷冰冰，而那小孩正斜躺在地上，姿势很怪异。

赵伟的后脑枕在撑地的双手上，双脚叉开蹬地，腹部向上拱而臀部不着地，令全身悬空。

如此一来全身的重量吊在凸起的腹部上，发力的则是腹肌。

赵鸿冷漠地站在身边，时而扯着嗓子厉声道：“吸气下沉膻中，凝神感应天枢星和神阙星始而转化太极，汇聚五阳朝元气海。”

体格入门，需先炼丹田。

这个动作正是以增强丹田刚度为目的，体内的天枢星和神阙星巧成yīn阳两极，运转太极乃至自生乾坤，吸纳阳刚五气以孕养气海。

再者，利用腹部承受全身重量乃至达到提升腹肌刚度的目的。

**强度分有两种，韧度和刚度。

韧度以柔和跟弹xìng为主，令身体柔韧似水迅速化解对方的攻击，或者将全身的肌肉炼化成一个“超级弹簧”，以彼之力还之以彼。

而刚度，顾名思义即是增强身体的劲度，达到巅峰**堪比jīng铁，抗击力远远强过一般修炼者。

当然，刚度炼起来难度要比韧度小许多，因此才得以流传到七雄殿这些中小宗派。

“呜呼！”…“呜呼！”…

赵伟大口大口地喘气，汗水顺着眼角扑簌滑下。

他已经保持这个姿势一个多时辰，全身几乎像木头一般没有了知觉，唯有腹部剧烈地颤抖着。

然而，他的意志还在顽强挣扎着。

又一炷香的时间。

“我…我快不行了么？”

赵伟双眼迷迷糊糊，腹部逐渐下榻…

忽然耳际传来四叔沉厚的呵斥声：“腹部，给我顶起来！这样就要倒下了么？什么宏伟大计全都是妄想！”

“对！不能就这么倒下！撑住！要提气膻中穴…”

赵伟猛然甩掉头上的大汗，咬牙挺起腹部。姿势比之前更加jīng确三分，不过他无法察觉。

赵虎和黄坤却是大吃一惊。

“这小子真行啊！第一次竟有这样的成就，动作带了三分神韵！”黄坤不禁啧啧称奇，双眼像发现金子般炯炯发光。

“的确是一块璞玉，雕琢的好将来必成大器！”赵虎连连点头，心底更是下了狠劲。

一套复杂的动作理解起来并不困难，但用肢体来表达心中所想绝非轻易之事，也只有赵伟这个怪胎才能第一次就近乎完美地诠释出来。

此等天资！

这样的意志！

赵伟乃是七雄殿千百年来第一人。

“嘀嗒！”…“嘀嗒！”…

意识空前的明朗，甚至汗水敲地的声音都清晰落在耳中。

渐渐地，腹部开始发热，仿佛被骄阳灼烧。赵伟的意识穿过体内的血脉，努力去感应位于腹心的天枢星和神阙星…

良久一一

“四叔、五叔，侄儿撑不下去了…”赵伟迷糊中感觉身体再次下沉，放弃的念头油然滋生。

赵虎冷然大喝一声：“不行！这样就是你的极限了么？给我顶住，还有半个时辰。”

“这…这就是我的底限了么？”赵伟喃喃自问，脑海逐渐清晰，刹那间涌现出六十年前将军府内凄然的一幕…

“罗刹门…不！我还可以！”

赵伟猛然咬紧牙关，腹部再次挺起。

“完美！”

“不可思议！这动作竟然神韵十足！”黄坤大吃一惊，随即深吸一口气肃然道，“小伟，现在按照我说的做。提气沉于膻中，放松意识海，感应腹心散发的灼热，慢慢前进…寻找天枢星和神阙星…”

空冥界之内，赵伟的意识不断地穿越过一层层筋骨和血脉，朝向发热的核心缓缓前行…

忽然，意识猛然一震被一股神秘的引力迅速抽向热源，随即闯入了一个宏大的世界。

“上方深褐sè的巨星应该是神阙星，而下方深蓝sè的一定是天枢星！”两颗庞大的星体出现在意识中，赵伟只能隐约分辨出表面的颜sè。

“yīn阳相抱，转生太极…”

骄阳依旧，但赵伟倏然由难受转成享受，一股股清凉感传到心底…

半个时辰，他终于张开双眼。

“哈哈哈…好小子，第一次就能成功的你还是头一个！”

赵虎朗声大笑，旋即话音一转沉声道：“不过，仅是这样还远远不够。现在从这里到山下的紫萱亭来回蛙跳一圈。记住，只有一个时辰！”

赵伟闻言吃了一个踉跄，惊叫道：“蛙跳一圈？四叔，要不先吃过午饭吧！”

“不能完成任务，今天午饭不用吃了。”赵虎脸sè拉得老黑，声音更加冷冰。

赵伟心底也有些气急，索xìng忽视四叔转头看向黄坤，可怜兮兮道：“五叔…”

“男子汉连这点困难都受不了，还不如趁早放弃！”黄坤的脸sè比赵虎好不了多少。

“不，我跳！”

赵伟当即激发了内心的血xìng，俨然一只昂扬的斗牛。