其实让一个没特殊锻炼过的人做易筋经第一策里的动作的时候那人需要特别的全身心
的投入，因为难度实在太高。动作一定要坚持一段时间这样肌肉间就会产生一种“气”也就是中国古代统称的内力而易筋经第一策动作提炼出来的“气”有所不同，它带走了着这个人的各种负面情绪，每一个动作都从不同部位提取“气”，然后随着动作的变幻“气”就汇聚到一起流向丹田，丹田像一个圆形的容器将汇聚过来的气储存起来。每当做完动作以后整个人就会感觉心情开朗，神清气爽。整个修炼过程非常痛苦，而且只有将第一策里所有的动作一口气全部完成才能将“气”送往丹田，开始的一段时间只能当是一套单纯的炼体法门。

就这样rì子过了两年慈恩终于来到了庐山脚下，慈恩原先所居住的寺庙建在庐山山体之内，入口终rì被云雾笼罩很少有人知道寺庙的位置。那座寺庙没有路只能从峭壁攀爬上去。

慈恩抱着天赐驾轻就熟的踩在那些突出的岩石之上，身如鸿雁向上冲腾。不一会儿就来到了山腰突出的一方石台，石台上种了不少的瓜果蔬菜，五颜六sè的果实一片丰收的景象。石台往里有个可以两人进出的大洞，慈恩踩着碎步跳跃的向前进。

走进洞口只见一条长长的通道，两旁石壁上镶嵌着一朵朵的蘑菇整齐排列，仿佛热烈欢迎上任新领导的员工。慈恩沿着通道一直往前不多久就开始要走下坡路，路上铺有一个个泥做的台阶。抬眼望去就能看到道路终点矗立着一座金碧辉煌的寺庙，慈恩放慢了脚步怀着崇敬的心情一步步的迈向终点。手中的天赐好像感受到慈恩的心情安安静静躺在他怀里。

来到寺庙门前慈恩上前轻叩了两下狮头铜环“嘚嘚嘚”，然后在门前等候，只见得门吱呀一声被打了开来里面出来一个干瘦老僧，看见慈恩几年未曾出现过表情的脸上扯出了一丝难看的笑容。

“慈恩回来了，在外五年的历练修为进展的如何。”

“回师叔话侥幸到了生死境。”慈恩低头禀报着。

“好好快跟上师叔了，赶快去你师傅那报个平安。”忽然老僧的目光定在了慈恩手里的天赐上，“等等怎么还带了个孩子回来。”言语中带着些许不满。

慈恩知道师叔可能误会赶忙回道：“师叔这孩子是我从外捡回来的，不要误会。”

“哦，那你去吧？”

慈恩缓缓的走向师傅智清的禅房走去，走过的路一尘不染空气中散发着丝丝檀香，让慈恩起伏的心情平静了下来。寺庙本身并不大围墙围成的正方形，里面设有十二间禅房，禅房中间建立了一座六层高的宝塔，塔顶放有一颗熠熠生辉的夜明珠仿佛一颗柔和的太阳照亮了整个空间。

慈恩走着走着就来到禅房门口刚要敲门，禅房里就传来了一个苍老的声音：“慈恩进来吧！”慈恩推门而入看见一老僧盘坐在蒲团之上正面对着他，慈恩关上房门转身向他鞠了一躬。

“慈恩出去游历了一趟有什么感受啊。”老僧率先问道

“现如今科技越来越发达，人xìng变化多种多样，世间善恶层出不穷。小徒看不透，只是去做自己认为应该做的事。解脱境时心魔小徒可能过不了。”

“能辩善恶照自己的本心去做就够了，只要不被迷惑不被情yù蒙蔽双眼，解脱其实并不难。况且你从小只是修炼了易筋经的内功心法解脱境的心魔不会太重。好了现在跟你说说你接下来的事吧！你师叔年纪已老剩下的时间他想参佛参禅，现在寺庙的门卫打扫工作就交给你了，你现在的禅房就定在门边那间。”

“谨遵师命。”接着慈恩说道：“师傅在游历期间我捡到了这个孩子，这孩子天赋异禀我想收他做弟子。”

“可以，要好好的教导啊，你去吧。”

看到智清大师脸上的落寞慈恩知道师傅又想起了那事，叹了口气慈恩退出了禅房。接下来叙了叙在寺的师兄弟，然后跟师叔交接就这样住了下来。

每天打扫，坐禅，念佛，练功，教导小天赐。现在的天赐比原来安静好多，其实天赐没什么好教导的除了要喂饭其它就是吃了睡，睡觉练功每天筋疲力尽的。经过这样不间断的练习天赐把《易筋经》当中的十二个动作连着可以做八个，天赐仿佛习惯了每天酸痛的身体，每次醒来都不会再哭了，当然这和慈恩对天赐每次醒来做的《舒筋龙爪手》是分不开的。