一　　晚上7点半，在主委会安排的宾馆餐厅，陆建明和苏祖相对而坐。
“没跑进世界室内田径锦标赛的参赛标准，心里有没一些遗憾？”陆建明给自己倒了杯果汁，慢悠悠地说道。

“下次再继续努力。”苏祖闷头扒饭，含糊不清地回答道。

在下午18点进行的全国室内田径锦标赛男子60米决赛里，他以6秒65的决赛成绩拿到了冠军，但这个成绩比赛他预赛还慢了0.01秒，最终也没能达到世界室内田径锦标赛男子60米的参赛标准。

“那就好，总归还是拿下了这一站的冠军。”陆建明看着苏祖的状态，放下心来，比赛已经过去，不管是成功失败，这一页就翻过了，准备着的就是下一次。

“世界室内田径锦标赛是赶不上了，接下来2月25日的全国室内田径锦标赛第二站比完了再说吧。”

世界室内田径锦标赛的日期是在3月16日的英国伯明翰举行，现在已经是2月17日，如果这一站成绩能够达标，还有参加的机会。不然即便是在2月25日全国室内田径锦标赛第二站跑出达标成绩，也过了截止日期，根本来不及申报。

国内现在运动员参加各类锦标赛还是属于成绩达标制度，就是你要在正式比赛中能够跑出达标的成绩，就可以参加各类比赛。

等到2016年以后全国的田径锦标赛就会改成积分赛制，以苏祖现在刚刚踏足田坛的比赛积分，恐怕就连参加全国室内田径锦标赛的资格都没有。

这次全国室内田径锦标赛第一站和第二站都是在津门举行，参加完2月17日的第一站比赛之后，陆建明也没有安排苏祖回总局训练局，直接在津门的体育学院训练基地进行训练。

到了2月23日下午，津门体院训练基地田径场内，苏祖腰间系着皮带，身后拖着一片15公斤重的杠铃片在进行着冲刺跑。

训练基地门口，突然一行人浩浩荡荡地闯了进来。

“老陆，我就知道你躲在这。”

余立伟走在这些人最前面，一眼就看到了田径场边穿着羽绒服的陆建明。

“余教练，你怎么来了？你们这是？”

陆建明看着余立伟带着一群人突然出现在体院的运动基地，也是有些奇怪。站在余立伟身后的人他大部分都认识，三名国家队的教练员麦绍强、刘仁家和袁郭华，其他四人则是运动员陈建、杨光宗几人。

“绍强，老刘和老袁，听说你不声不响就带着苏祖拿了个室内赛的60米冠军，他们就想来找你取取经。”余立伟爽朗笑道。

“找我取经？”陆建明也是笑了起来，“我看你们几个是不服气吧，想要来跟我争第二站的冠军吧。”

“陆教练，我们可是来和你学习的，你可不能凭空诬陷好人啊。”说话的是刘仁家教练，也是杨光宗的主官教练，腆着个大肚子，笑容可掬。“我们跑的是200米，跟你这60米不搭边。你的对手是那位。”刘仁家说着指了指麦绍强。

“嗯哼。”麦绍强推了推鼻尖上的眼睛，他不是那种能说场面话的人，被刘仁家挤兑了一句，也依旧正正经经地说道，“是来和陆教练学习的，陈建的途中跑还有待加强。”

“老陆，你看，我们没说错吧。”余立伟双手抱胸，“你这有好几年没出山，一出手就是个冠军，我们其他几个冠军教头哪还能坐得住，这不都想来偷师。”

“我肚子里这点货可比不你们几位，好几年没带队员了，怕是跟不上你们的脚步了。”陆建明感叹了一声。

几位教练还在闲聊着交流感情，站在一旁的陈建和杨光宗几人，目光却被苏祖给吸引过去了。

“应该没你高吧，这体型看上去跟小豹子似的。”陈建看着训练场中，正拖着杠铃片，铮铮铮铮的杠铃片和橡胶跑道摩擦声中，不断来回冲刺的苏祖。

上次的全国田径冠军赛大家比赛也就匆匆一面，而还是晚上，也没太过注意，此时看着苏祖在训练，才发现他的体型非常的好。

“应该没我高点，不过这身材比例确实很好，很有力量感。”杨光宗身高差不多一米八七，苏祖的话大概在一米八二左右，但是从身材比例上来说，杨光宗偏瘦弱，远不如在田径场中的苏祖那么来得强壮有力。

“有点像欧美的那些黑人选手，听说他开始训练方式跟我们不同，走的是力量型路子。”

杨光宗点点头，“这个比较难，还是骨架和肌肉质量上，如果肌肉上去了，可能有了绝对力量，但爆发力还是不够的，而且变得臃肿，影响了平衡杆。”

两人虽然不是教练员，但自身都经受了长期的一二百米的短跑训练，很多技术特点只要看一下运动员，相互印证，就能得到不少的结论。

“这速度真是挺快的，而且体能和速度耐力也好。就我们来这么一会时间，他们就跑了四五趟五十米冲刺，那个杠铃片怎么也有个十几斤吧。”陈建看着苏祖训练，轻声感叹了一句。他的弱项就是在速度耐力上，中后程的速度稳不住，经常在前面二三十米领先，但后半程就被人赶上了。

“陆教练，这个真是好苗子啊。你说当初我们怎么不在青训基地呢，不然肯定得跟你抢。”场面几名教练员说说笑笑，刘仁家看着苏祖的跑动，笑着调侃了一句。

“麦教练当时可在，我这次纯粹是被余总教练赶鸭子上架来的。”陆建明笑着回答，语气里却有几分骄傲。

麦绍强抿了抿嘴，露出丝微笑，也不吭声。在他一旁那位袁郭华教练反倒看着苏祖拖着杠铃片跑动有些兴趣，“陆教练，我看回头有机会的话，来练一练4X100米。”

“这不行，袁教练你这说太早了，苏祖还得先集中精力练百米。”陆建明知道袁郭华是4X100米的专项教练，这是见猎心喜，想要拉人了。

“唉，怎么不行，练接力不影响你练百米的，早点练技术有改进空间，跑个第四棒直道总没什么问题。”

“你这太急了，现在是……”

陆建明还想再说什么，旁边的余立伟挥了挥手打断了他的话，“老陆，先别扯这个了。和你说说情况吧。”

“后天的全国室内田径锦标赛，陈建和杨光宗几个都会参赛，这次比完了，我准备带队去国外一趟，大家都见见世面，为下半年的世锦赛做点准备。”

“世界室内田径锦标赛？”陆建明问了一句，“我们短跑的几个应该都没达标成绩吧。”

“嗯，英国伯明翰这次能参赛的就一个60米栏，不过下个月7号和9号两天，奥地利林茨和维也纳，有室内赛和国际室内赛，这个参赛标准大家都够了。刚好刘阳宇也要参加这两个室内赛，然后3月16号再去伯明翰参加世界室内田径锦标赛。”

“这个好，我说你们怎么都赶着趟跑我这来了。”陆建明一拍手，没想到余立伟带来的是这名一个消息，这完全符合他的设想预期。

毕竟世界室内田径锦标赛的规格高，苏祖差了0.01秒没能到达标成绩，那就只有退而求其次了。

同样也是国际赛场，能够起到练兵的目的就行。这次来的几个队员陈建杨光宗，都是当前国内最顶尖的选手，大家对于国内和国际水平的差距也有清晰的认识，不求这种国际大赛一下出什么成绩，但能够获得和顶尖选手同场竞技的宝贵经验也是一件好事。

路漫漫其修远，想要在男子短道项目追赶上国际水平，绝不是闷头在自己的一亩三分地里就可以的，还是要走出去，接触各路高手，交流经验，提高水平。