李小麦刚刚化形不久，在洪荒没有一个亲朋好友。唯一认识的只有赤松子，对自己亦有指点之恩。洪荒虽大，却没有他安身立足之地，如今修行未成，只好先赤松子的赤松峰暂住一段时间。
一来这里灵气浓郁，先天之气充沛，方便自己修行；二来初入修行，多有不解之处，有赤松子这个已入仙道的高士指点自己，能少走许多弯路。

好处如此之多，李小麦当然不会轻易离开。便在赤松峰上选了一处落脚之地，开始修行。通过赤松子的指点，李小麦对于炼气已经有所明悟。便急匆匆的开始闭关，借助承影神剑，开始参悟炼气法门。

李小麦乃是先天剑灵化形，与卵生胎养不同，刚一化形，便成就仙体。根行起点极高，只要有修行法门，成就仙道并不困难。

无论仙体也好，道体也罢，除去本质不同，体内都有奇经八脉十二正经组成。若要炼气，必先通任督二脉，任督二脉通，则奇经八脉通，奇经八脉通，则十二正经通，周身百脉通。因此，炼气取是炼身，炼身即为炼己。

赤松子颇有风度器量，知道李小麦初入修行，便为他在赤松峰选了一处灵眼，开辟洞府，做为李小麦修炼之所。赤松峰乃仙山灵地，灵眼无数。李小麦开辟的修炼之所位于赤松峰半山腰，还在赤松子居所之下。

此时李小麦盘坐于洞府之中，周围以剑气布下警戒防护，以免野畜打扰，李小麦开始专心参悟炼气法门。

他乃先天剑灵所化，神通天生。承影剑亦为先天法宝，神奥非凡。李小麦祭出神剑，承影剑浮于李小麦头顶，垂下剑光无数，散出森森剑气。

剑修，人剑同修，专精一道，以剑破万法。从赤松子那里得了他的炼气心得，李小麦辅以承影剑吸纳吞吐天地元气之妙，参悟其中道理，终于功夫负有心人，被他创出一门适合剑修的炼气法门。

以承影剑引，纳周天之气于剑身，化为剑气。再以炼气之法导入体内，进行吐纳搬运。如此一来，直接跨过炼气境界进入筑基境界。李小麦乃先天剑仙，初一化形便成就仙体，纳剑气入体这关非常简单，刚悟得炼气之法，便完成筑基。

其他修行者，若想以剑修行，第一步便要炼体。易筋锻骨，扩展经脉，不然经脉承受不了剑气的锋锐，身体无法吸纳剑气，也就谈不上以剑修行了。如今天地初开，正处于洪荒时期，所有生灵无论草木化生，亦或卵湿胎生者，身体被无处不在的先天之气打熬的非常强悍，只要拥有一口仙剑，便可直接筑基。若后世人类出现，欲要以剑成道，以剑修行，必需进行炼体。

李小麦才只刚刚修行，没有开宗立派专授道统的打算，因此懒的计较这些。这座洞府座落于赤松峰一处灵眼之上，先天之气浓郁，令他修行事半功倍，度飞快。

承影剑不愧先天之宝，配合李小麦的炼气之法，吞吐灵气度比原先快了十几倍。灵气纳入剑身，被转换为剑气，再被李小麦导入身体经脉之中，开始缓缓运行。

修道，以元神为本。炼气的目的便是通行周身百脉，最终开辟紫府，接引三魂七魄入住其中。这一过程被称作为炼己存诚，对应炼气到筑基初期境界，其标志为打通任督二脉。

赤松子曾与李小麦详细介说过周身百脉，言及：“气通周身，过奇经八脉，成周天之行。任督通，则百脉通，气贯周身，大周天圆满。此为炼气通脉周天大圆满之境，为炼气之要。”

要通脉，先要了解任、督两脉，因为它是精气运转的道路。无论凡体、仙体还是道体，都有正经十二条，奇经八条（称之为奇经八脉）。这奇经八脉就是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

赤松子居所有许多经典，都是他于洪荒各处收集而来，其中有一本叫做《脉经论》，曾推荐给李小麦阅读，以便让李小麦参悟炼气通脉大圆满之境，同时能对经脉能有详细了解。李小麦用空白玉简做了考备，以供自己时时通读。

其中《脉经论》中：“凡体有八脉，俱属阴神，闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道。”对奇经八脉做出了定论。

而要打通八脉，完成炼气通脉周天大圆满，先要打通任、督两脉。通了任、督脉，其他六脉乃至十二正经，也都随之而通。

《脉经论》中讲的非常详细，任、督两脉与其他各经脉都是沟通的。“督脉起于会阴，循背而行于身之后，为阳脉之总督，故曰阳脉之海。任脉起于会阴，循腹而行于身之前，为阴脉之承任，故曰阴脉之海。”

盘古天地辟天，阴阳二气交合，故万物生泰。所以凡生灵，化生道体之后，体内俱有经脉。而任督二脉乃百脉之，任脉主阴，督脉主阳。此二脉为人道仙体中阴阳大道。先天阴阳二气俱由此而生。欲炼气，必先通此二脉，使阴阳之气交合，泰生周天之气，于体内自成一界，与天地交呼相应，方可得天地之造化。

任督二脉打通，便完成了筑基第一阶段的修行。李小麦先天剑灵，化形即为仙体，方一沟通天地灵气，转化剑气，便完成了这一步，度极快，没有任何阻碍。

任督二脉打通，奇经八脉则通，百脉俱通。接下来，要做的就是守窍。这一步乃是性命之功，与资质无关，只能慢慢积累，一点一滴的熬炼。好在如今不比后世，天地初开，先天灵气浓郁。完成守窍这一关，所用时间较快。若是在后世，先天之气消散，想要完成守窍这一步修行，非三五年苦功不可成。

守窍关键就在一个“守”字，吸纳吞吐周天灵气，于体进行大周搬运，心合于意，意守丹田，一步一窍，以灵气温养这些窍穴。此时，还不能进行大周天运行，因为每个一窍穴都是一个关卡，必须先温养这些窍穴，使其能够承受灵气冲击。直至所有窍穴冲天，便可完成大周天运行。

进行周天运行，也是有诀要的。不能任气息在经脉中乱行，不然最终下场就是经脉寸断，窍穴破裂，自毁道基。

洪荒无数高士大德经历无法劫难，最终得其奥妙，经过无数纪元，一代又一代先辈整理，最终汇编出一部《炼气概要与周天论证》，与洪荒之中流传，泽被万世。其中即有言：“夫坎离交媾，亦谓之小周天，在立基百脉之中行之。”

坎离交媾指就是阴阳合兴奋济，乃是打通任督二脉，气息在小周天中运行，被修士称为小周天之境。

“夫乾坤交媾，亦谓之大周天，在坎离交媾之后见之。运息之正气，沂尾闾，冲夹脊，透玉京，和两物于泥丸，夺造化之权，成长生之道。”这是对大周天圆满之境的描述。

李小麦此时打通任督二脉，体内阴阳二气交合，正处于小周天之境。要完成守窍，还要相当一段时间熬炼才行。

这一段时期，正是李小麦处于修行紧要关头。意守三关，吞吐灵气，化为剑气，自体内进行小周天运行。

一股股先天灵气被承影剑吞吐化为剑气，再导入李小麦体内。更有无数先天之气从李小麦毛孔之中渗入体内，引动任督二脉之中的阴阳之气，炼化承影剑导入体内的剑气，最终被炼化。

承影剑本为先天灵宝，吐吞天地元气所化出的剑气亦为先天剑气。奈何进入李小麦体内后，马上转变为后天剑气。于时，李小麦便吸收先天之气，炼化阴阳二气，最终使体内的后天剑气重新返本还源，复归先天，化作自己的本命剑气。

这也是炼气的本质奥妙，纳天地之气入己身，以性命之功炼化，复归先天。