“这真是易筋洗髓经？”周星驰满头大汗，满脸迟疑的问道。只见此时的周星驰正努力的摆着一个姿势，和蓝三一开始练习小学生级广播体操时有些相像，但是却似是而非，毕竟他没有娱乐系统，无法把图表印在他脑子里。
“当然是易筋洗髓经了，不过你少说了两个字，蓝氏！是蓝氏易筋洗髓经！来来来，还是让我来帮你吧！”蓝三一边强调着，一边伸手去帮周星驰。

“哦！那谢谢了——啊！轻点，轻点！哎哟！疼啊！”周星驰看到蓝三过来帮忙，还想道谢呢，不过蓝三一把手，周星驰顿时疼的嗷嗷直叫。在蓝三的帮助下，周星驰还用力将近半个小时，才完成第一个动作。完成的时候，周星驰全身一副都被汗水湿透了。嗓子也因为疼痛都快喊哑了。

“好了，这样就对了，就保持这样的姿势，不要动！”蓝三看着周星驰把姿势摆对之后，一拍手，高兴的说道。

“不，不动，我也得动了了啊！”周星驰连说话的力气都没有了，被蓝三固定成这个姿势之后，更是浑身酸软无力。

听到周星驰这话，蓝三呵呵的笑了起来，看着别人受自己受过的罪，心里还真的是蛮舒服的。

“噢！吸！呀！”慢慢的，原本已经无力呻吟的周星驰突然发出怪叫。最后声音越来越大，元气好像也越来越足的样子。看到周星驰这个样子，蓝三知道这个动作的效果要上来了，连忙对周星驰叮嘱道：“星哥，现在你可千万不要动，只要一动，这一次的修炼就算完了。不能再接着做下去了。坚持，一定要坚持，坚持的时间越长，效果越大越明显。”

这个窍门，却是蓝三在自己练习的时候发现的。做这个的时候，一定要保持体内精力旺盛，之后就是要一口气完成，中间不能有停顿。只要一停，这一次的锻炼就算结束了，即是你在练习，再锻炼，也不会再有任何作用了。

剧烈的酸麻痒加剧痛，让周星驰整张脸都变得扭曲了，一双眼睛更是布满了血丝。十几分钟，仅仅是十几分钟，还是因为有蓝三在旁边帮他固定身体的原因。这也才仅仅坚持了十几分钟，中型车就再也坚持不下去了。身体用力向外一蹦，随即一软。整个人瘫在地上，如同死尸一般。

“星哥，还好吧！”蓝三看着周星驰这个惨样，不禁想到自己联系后那种无力的样子，不禁问道。

周星驰没有回答蓝三的话，足足过了几秒钟之后，才稍微移动了一下眼球。

随后又过了足足大半个小时，周星驰才晃晃悠悠的做了起来，然后伸了一个懒腰：“呀！真舒服！”这却是广播体操所独有的效果，每当做完一次体力耗尽，等到体力再次回归身体之后，整个人就会感觉神清气爽。

“嘿嘿，舒服吧！现在相信我这蓝氏易筋洗髓经是真的有效了吧！”蓝三嘿嘿一笑，显得异常得意。

“真的很难想象，竟然会有这样的东西存在，虽然过后觉得舒坦，但是练的时候，也太折磨人了吧！”周星驰有些心有余悸的说道。尤其是想到做那个姿势的时候那种痛苦的感觉，顿时打了一个寒战。

嘿嘿一笑，蓝三没在说什么，的确是很折磨人，平常人那会去受那个罪。

把周星驰送走，蓝三独自一个人在房间，开始完成这套小学生级广播体操的最后一个姿势。这套小学生级广播体操一共有八个姿势，之前蓝三已经能够完整的完成前面七个姿势。就只剩下最难的哪一个，却是怎么也不能完成，不过现在用50点娱乐积分把自己的身体等级提升到了4级。要完成第八个姿势，却变得有把握了。

果然，和蓝三料想的一样，虽然只是50点娱乐积分，但是比较使身体突破了一个瓶颈，所以虽然还是很难，但是却把第八个姿势给完成了。

等到这第八个姿势完全掌握之后，蓝三就可以进行下一步的修炼，八个姿势组成一组动作。当蓝三能够把由这八个姿势所组成的一组动作熟练掌握之后，他的身体就会水到渠成的提升到第5级。提升到第5级，也就是这个小学生级广播体操的界限了。

第二天早早的起床跑到剧组，发现周星驰此时正精神奕奕的站在一边，嘴里叼着一根烟，也不点着，就那样的叼着。

蓝三却知道，对于烟，周星驰是挺喜欢抽的，但是因为烟就算便宜的，也要一块钱一盒，周星驰根本就不舍得去抽。所以经常在嘴里叼着一根烟来解馋。

“星哥，早啊！”蓝三笑眯眯的对着周星驰打招呼道。

“恩，来了。嘿嘿，小三，你不知道，昨天晚上回到家，我睡得多舒服，一觉睡到天亮，早上起来都还精神奕奕的，看来，你家传的那个蓝三易筋洗髓经还真的是很厉害。你能够把它交给我，真的是谢谢了。”周星驰周星驰语气之中带着几分感激，他可明白，像蓝三昨天教他的那种东西，可是珍贵的很。就算有，一般都是家传，还有什么传男不传女啦，传内不传外啦之类的规矩，而蓝三却毫无顾忌的传给他，周星驰心里那个感激，就别说了。

“别见外嘛！星哥，这一段时间可都是你在帮我。你想要学的话，我不教你教谁啊！”蓝三却大大咧咧的说道。他现在算是想明白了，既然有小学级的，那么就一定有初中级甚至高中大学级别的。拥有娱乐系统的他，想要学那些，早晚都能学得到。而且这套小学生级的广播体操，蓝三也才仅仅是交给了周星驰一个姿势而已，所以他也没太当一回事。

“兄弟！兄弟啊！不说了。反正你这个兄弟，我是认定了。”周星驰听了蓝三的话，那个感动，双眼变得通红，用力的拍着蓝三的肩膀，重重的说道。

“额！恩，兄弟！嘿嘿！”蓝三被周星驰这种表现给弄愣住了，不过周星驰那么郑重说出这样的话，蓝三心里还是很高兴的。