赵守良在市体工大队中，是专门负责跳远项目的教练，他最擅长的就是跳远项目的训练。也正因此，他才提出要和李戴比一比立定跳远的训练效果。
李戴已经见识到了“一流教练”训练效果的厉害之处，按照系统的提示，一流教练可以让普通人达到人体上限的训练效果，也就是说训练普通人的话，世界上没有人比得上李戴，李戴自然也不会惧怕赵守良的挑战。

成才教育和优生培训的训练场地相隔并不远，都在青少年活动中心，只是不再同一片区域而已，所以赵守良一路小跑的离开，不久之后，就带回来一名学生，这名学生也很胖，看起来有150斤左右的样子，身材和黄小明差不多。

赵守良拍了拍学生的后背，开口问道：“这是我的学生，他叫刘单，你准备派谁上？”

“侦测！”李戴立刻队刘单开启了侦测，系统也给出了刘单的数据。

侦测对象：普通人；运动能力：35。

“35点的运动能力，比遛狗老太太差多了。这个叫刘单的大概是赵守良那里水平最高的一个学生了吧。”李戴看到这个数字，顿时放松了很多。

经过这四天的训练，李戴手下的学生运动能力大部分都超过了40，就连那个最胖的吴聪聪，也有38点的运动能力。

李戴转过身来，看着自己的学生们琢磨了一番，最后将最胖的吴聪聪叫到了跟前。接着说道：“这个学生是我这里最胖的一个，我就派他上了！”

吴聪聪180多斤的体重，身高却只有一米六，猛然望去就像是个会移动的球，像是多走几步都得停下来喘口气。在刚来的时候，吴聪聪只有19点的运动能力，可能连老太太遛的狗都不如。而经过四天的训练，吴聪聪的运动能力已经达到了38点，成功翻了一番。

而且今天下午的训练当中，李戴将很多的精力都放在了吴聪聪的身上，手把手的教他练习立定跳远，所谓临阵磨枪，对于吴聪聪立定跳远的水准，李戴觉得还是靠谱的。

吴聪聪的出现，却吸引了所有围观者的目光，初三的学生，身高一米六，体重却超过180斤，走到哪里都会格外引人注目。

“这孩子也太胖了吧，我看得有180斤！”

“肯定少不了，这么胖的一个孩子，他能跳的起来么？”

“原本我觉得这个年轻的教练还有些希望能赢呢，现在看来是没救了，赢不了了。”

“可不是嘛，两个人差了得有三四十斤，瘦一点的那个肯定能赢。”

赵守良的脸上也浮现出一丝不屑，如果李戴派一个瘦一点的学生，他或许会稍微紧张一下，现在李戴竟然派出了最胖的一个学生，赵守良顿时觉得自己已经稳操胜券。

“小子，这是你自己在自找难堪，就别怪我不给你留面子了！”赵守良眼神中寒光闪烁，他微微躬下身子，对刘单指示道：“一会好好跳，可别给我丢脸！”

刘单看了看吴聪聪，颇为自信的点点头：“对面那个大胖子叫吴聪聪，和我是同一个学校的，他是我们学校的第一大胖子，他比我胖那么多，我赢定了。”

吴聪聪则涨红了脸，显然周围的声音让他觉得脸上火辣辣的。作为一个胖子，最不喜欢听到的就是别人说他长得胖，更何况是周围的很多人都在指指点点，他的自尊心有些受到打击。

李戴也发现了这一点，他马上开口鼓励道：“你想想黄小明，他已经让所有人刮目相看了，现在轮到你了，加油，只要拿出平时训练的水准，你也能够让所有人刮目相看。

吴聪聪默默的点了点头，然而他的表情却仍然显得有些紧张。

此时，刘单已经站在了沙坑旁，只见他纵身一跳，很轻松的就飞过了两米的标线。

“2米17！”

赵守良脸上露出了得意的笑容，他接着说道：“立定跳远的总分是20分，按照体育中考的平分标准，只要是能够跳过2米15，就能得到15分。如果是换算成百分制的话，相当于是75分，已经可以算是‘良好’的范围了。”

赵守良说完，用一副挑衅的眼神望着李戴，而对面的李戴却是一脸如释重负的表情。

“吴聪聪，这下你不紧张了吧？”李戴笑着问道。

吴聪聪点了点头：“我以为他会比我强呢，结果他只跳了2米17，还不如我呢。”

“上去好好表现！记住我教给你的动作要领。”李戴示意吴聪聪可以上场了。

此时的吴聪聪也是显得颇有底气，他走到沙池旁，深吸一口气，然后仔细的回忆了一番立定跳与的动作要领。

只见吴冬冬两腿稍微分开，膝盖微微屈起，神器前倾，双臂很自然的前后预摆了两次，两腿也随着屈伸。

“动作还算是标准，不过动作再标准也没用，体重就是你的硬伤！”赵守良心中默默的评价着，脸上则十分刻意的表现出不屑一顾的样子。

沙池旁，吴聪聪双臂从后向前摆动的同时，双脚的前脚掌迅速的蹬地，膝关节也充分的蹬直，这一刻，通过的身体已经跳起，在空中化作一条斜线，紧接着，后屈膝、收腹、小腿伸直，一连串的动作后，双臂后摆控制住了平衡，两个脚跟率先落地。

这一套立定跳远的技术动作，吴聪聪完成的干净利落，丝毫没有一点儿的拖泥带水。

赵守良眉头稍微一锁，他能够看出来，吴聪聪的技术动作虽然远达不到专业级的水准，但是立定跳远中的几个技术要点却都掌握的很好，但以技术而言的话，吴聪聪要比刘单强一些。

“动作完成的很棒，难道这个李戴真的比我要厉害！”赵守良有些心虚的望向了沙池旁的标线，紧接着，他脸色大变。

“不可能，这不可能！他明显要更加的胖，怎么会跳的更远？这怎么可能！难道是我眼花了？”赵守良不由自主的揉了揉眼睛。

而与此同时，李戴的声音却响了起来：“2米25，按照体育中考的平分标准，2米25的成绩正好可以得到16分，换算成百分制的话，是80分。赵教练，这一次又是我赢了！”