安东尼-杰弗森抵达训练场的时候，八点已经过一刻了。
按照惯例，这是比赛结束之后的第二天，没有正规的训练任务，仅仅只是进行一些放松恢复训练，检查伤病情况，放松肌肉状况，然后就原地解散。所以，这是一周之中难得的轻松时刻，当然，前提是前一天的比赛取得了胜利，没有人喜欢失败。

不过，昨天是赛季最后一场比赛。比赛落幕之后，这也意味着2011年NCAA的赛季正式结束了，这也使得今天变得格外特别起来。

在过去十一年的时间里，这一天就是离别的日子——不是大学校园的毕业，而是球员挥别橄榄球职业生涯的时刻。

职业联盟就是一个吃人不吐骨头的绞肉场，大学赛场之上的球员们，超过百分之九十都不具备进入职业的水准，不足以开启职业运动员的生涯；而其中只有区区百分之一的球员可以到达职业联盟的巅峰，名垂青史。

一般来说，球员们可以自由选择，大三时就报名选秀，挑战职业联盟；还是继续就读一年，大四毕业之后，累积了更多名望，累积了更多经验，再进入选秀。但，如果大四毕业之后，依旧没有能够进入联盟，这也就意味着“职业生涯”的句点。

这就使得，每一年NCAA联赛最后一场比赛结束之后的第二天，成为离别之日。最为特别，也最为动人的一天。

在安东尼看来，棕熊队现在的整体水准还是表现平平，大三和大四学生之中，能够通过选秀进入联盟的，最多不超过五个，甚至可能低于三个。这也意味着，至少有二十名球员都将在今天终结自己的橄榄球生涯。

每一位球员都是抱着成为职业球员的梦想，一路坚持到大学的，即使不是职业橄榄球员，至少是职业运动员。但，今天就是梦想走到终点，回归残酷现实的时刻，十年，乃至十五年的漫长旅程，现在抵达了终点，不管是自愿，还是被动，这都注定了难以平静。

所以，这一天对于安东尼来说是艰难的，也是伤感的。过去十一年来，始终如此。

今年的情况稍稍有所不同，赛季结束，棕熊队排名第四，有可能受到邀请，出战玫瑰碗，但，这仅仅只是有可能而已。今天依旧是告别之日。

沉甸甸的心情，脚步也不由稍稍放缓了一些，远远地，训练场里就传来了一阵吵吵闹闹的声响，夹杂着畅快的笑声和嬉闹的骂声，打破了清晨的宁静祥和，让这片训练场充满了勃勃生机，似乎冲淡了离别的苦涩和不舍。

安东尼不由自主地露出了笑容。这才是他最喜欢的训练场，也是最熟悉的训练场，脚步加快起来，渐渐地，场地中央正在比赛的两个人，陆恪和约翰，进入了视线之中。这两个人正在进行定点折返跑，而折返跑的重点，洛根和马库斯两个人正在蓄势待发，大喊嚷嚷着，“快点！不要被那个家伙比下去了！”

安东尼出现的时机正好，陆恪和约翰进入了冲刺阶段，但这还不是结束，约翰以微弱的优势冲向了马库斯，用力拍了拍马库斯的手掌，然后比试就延续到了马库斯和洛根身上——陆恪紧紧只是落后了小半步，洛根紧随其后。

先是小间距横向跳，两个来回；然后又是陆恪和约翰的顺序，快速变向；再又轮到洛根和马库斯，障碍冲撞……

这就是一个连续接力的比赛，陆恪和洛根一组，约翰和马库斯一组，一项接着一项，进行的全部都是基础训练。

这些训练，其实都不是四分卫的专项训练，更多是脚步、爆发力、转向等基础训练，更多适用于跑卫和近端锋。不过，作为基础训练，四分卫也会用来训练脚步和反应能力。所以，严格来说，还算是公平。

整个比赛的最后以四十码冲刺收尾，陆恪和约翰几乎是并驾齐驱地冲过终点线。约翰和马库斯取得了胜利——在速度和转向训练之上，四分卫还是无法和外接手、跑卫、近端锋相提并论的。但惊人的是，陆恪仅仅只是落后了一个手掌的距离，就好像百米赛跑一般，肉眼几乎就要无法分辨出最后的胜者。

这着实是让人眼前一亮。

看着四个年轻的小伙子大口大口地喘着气，然后嘻嘻哈哈地打闹着，安东尼没有打扰他们，而是转身离开。他知道陆恪是一个勤奋训练的家伙，以前作为陪练时是如此，现在作为替补时依旧如此，不过，昨晚取得了球队近十年来最重要的一场胜利，陆恪依旧不骄不躁，脚踏实地地投入训练，这着实让安东尼再次刮目相看。

他喜欢这样的球员。一直以来，比起天赋异禀的球员来说，他总是更加青睐于这些付出了汗水和努力的球员。

可惜，陆恪的天赋还是太糟糕了，即使不愿意承认，但在身体的物理对抗方面，黑人似乎就拥有先天的优势，全面压制白人，更不要说亚洲人了。姚/明那样的球员，NBA如此多年历史上，也就出现了这一个，而对抗强度更加强硬也更加凶猛的橄榄球，找不到任何一名亚裔球员，在种族歧视之外，还是有客观原因的。

如果他没有记错的话，陆恪今年也是大四了，不知道陆恪对于职业联盟到底有什么想法。

陆陆续续地，棕熊队的其他球员们都抵达了球场，开始了今天的恢复训练。整个训练场的气氛格外轻松活跃，就连陪练们都有说有笑、欢欣鼓舞，昨晚的胜利着实太过甜蜜，在接下来很长一段时间里都不会消散。

有那么一刹那，大家都忘记了即将到来的离别。后来，几名大四学生聚集在了一起，讨论了起来，约翰没有避讳地表明了自己的选择，训练的气氛不可避免地失落下来，最后还是洛根咋咋呼呼地提醒着大家，今年还有潜在的玫瑰碗，一直到玫瑰碗宣布参赛队伍之前，他们不仅不能解散，还要继续坚持训练下去。

笑容再一次回到了大家的脸上。

“斑比，今天的训练都已经结束了，你不会还要把整个基础训练都走一遍吧？”放松训练很快就结束了，嬉笑怒骂之中，时间的流逝变得欢快起来，大家都准备着回去沐浴，却发现陆恪还在一丝不苟地完成四分卫训练，有人扬声询问到。

陆恪手中的动作依旧没有停顿，嘴巴上笑呵呵地回到，“简单基础训练而已。我现在可是在努力竞争玫瑰碗的首发四分卫，起跑就已经落后了，现在自然要更加努力才行。”

如此直白而坦率地回答，顿时让所有人哄笑起来，“放松，放松！斑比，我想，昨晚的表现已经足够让你锁定首发的一个席位了。”

“不过，是以外接手的身份！”旁边又有人打趣，开起了陆恪的玩笑，所有人都笑作了一团。

陆恪没有再凑趣。因为刚才说话的间隙，分神了片刻，动作不太标准，连续三个都没有被系统计算在内。重新专心下来，投入训练，有条不紊地完成所有训练，脑海里再次响起了任务完成的提示音。

再收获一个基础点数。陆恪随手就加到了观察视野之上，从五十三分变成了五十四分，朝着及格线又靠近了一步。

一个日常训练任务完成之后，另一个日常训练任务又如期出现了。

陆恪随意地浏览了一圈，但随即视线都停住了，不由再次重新浏览了一遍任务。任务周期依旧是十四天，任务项目也再次增加了五项，现在每天的训练项目达到了三十之数。不仅项目增加了，原有的项目也发生了些许变动。

第一个改变的就是“耐力长跑，一万米”，现在变成了“变速长跑，一万米；任务要求：在完成任务期间，必须至少变速五次，每次冲刺一百米”，在长跑之中，保持节奏无疑是最重要的，突然变速的能力对于体能的消耗、呼吸的控制以及耐力的要求，这都是成倍的上涨。

第二个改变的则是分项任务的数量要求，比如说负重深蹲，以前是三组，现在是五组，而且重量也相对应地提升了——恰好是现在陆恪能够负重的最大指数；再比如说移动脚步，以前是三组，现在是十组，看来系统对陆恪的脚步移动十分不满意。

第三个改变就是新增的五项训练。

“……

障碍闪避训练，五组，每组三个来回；

三锥桶训练，五组，每组三个来回；

绳梯横向跑，三组，每组三个来回；

持球仰卧起坐，五组，每组二十次；

瑜伽，三十分钟；

任务时限：连续十四天任务奖励：基础点数+1。”

前面的新增训练，陆恪都并不陌生，这些都是脚步训练的升级技术训练，每一项训练都是十分枯燥，却十分重要。但最后一项是怎么回事？陆恪还以为自己看错了，认认真真又浏览了一次，结果还是一样的，“瑜伽，三十分钟”。

“小七？小七？”陆恪开始在脑海里呼唤起来，“这个瑜伽是怎么回事？难道是增加我的魅力值所设定的？为什么我看不出来瑜伽和橄榄球有什么联系？还是说，我修炼的是外星人瑜伽？可以变身成为超级赛亚人的那种？”